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　　由上海市体育局主办，上海市网球协会、徐汇区体育局承办，上海徐汇区网球协会与久事体育中心公司协办的2023年“唐瀛杯”上海市青少年网球二线测试赛暨上海市青少年体育精英系列赛网球比赛（第一站）在上海市位育中学顺利举行。来自全市15个区的参赛队员们个个精神饱满，蓄势待发，为测试赛做好十足准备。

　　此次体能测试赛旨在检验青少年运动员们身体素质是否达标，为后续的精英系列网球赛奠定坚实的体能基础。体能是身体运动能力的综合，良好的体能训练是延长运动寿命的关键。该次测试赛共分为坐位体前、左右双手抛实心球（2kg）、一分钟双飞跳绳、扇形跑、800米跑五个项目，并根据青少年网球运动员身体及专项素质得分对照表中各项目相应标准累计得分，运动员测试分需达到35分及以上者方可参加本年度的精英系列赛。

　　周末参加测试的运动员有700余人，规模较以往有所扩大。他强调作为一名运动员，体能达标是根本要求，只有通过此次测试赛筛选的运动员方可参加7月份的冠军赛和9月份的锦标赛。他还举例，体测的项目也是根据网球运动特性而制定的，例如在扇形跑中取得优异成绩的关键在于脚步的移动技巧和身体重心的降低与启动，这与网球接发球中快速找准击球位置和发力要领相同。

　　王教练在采访中提到，为了让自己的队员们在体能测试中取得满意成绩，早在一个月前他就带领队员们针对性的做了专项强化训练，在日常网球训练中灵活穿插体能训练，作为一名教练员他深知体能对于运动员来说很重要，要根据运动员们不同年龄阶段身体发展情况合理安排耐力、速度、力量等训练，满足他们的全面协调发展。

　　马教练表示网球是一项对个人综合能力要求较高的项目，运动员本身的身体综合素质尤为重要，而对于青少年运动员现阶段的体能训练最好方式是结合在平时网球技术动作练习过程中，不宜过早进行难度较大的力量练习，尤其是10岁前的孩子。她也强调在后期的训练中体能训练会加强，这样才能更好地延长运动寿命。

　　参加比赛的黄刘芮同学是一名球龄近6年的运动员，别看他瘦小的身板却有大大的爆发力，在左右双手抛实心球项目中他表现突出，他告诉我们平时会利用业余时间自己在家里琢磨体能提升方法并且他的家长也非常支持，为他添置了训练器械，以便他随时可以在家中自我“加练”。

　　在比赛的另一边是焦急等待在校门口的家长们，来自嘉定区的家长在接受采访中说到，每次有相关大大小小的比赛都是他一路陪伴，虽然孩子学习网球的时间不长，但进步却是有目共睹，他表示会支持孩子将网球作为一项爱好与运动技能持续发展下去。在问到让孩子学习网球的初衷时他回答到：起初是为了让孩子强身健体培养兴趣爱好，无论未来能不能将其作为职业发展他都会督促孩子坚持打网球。

　　网球运动对青少年的身心发展皆有益处，在测试赛的操场上，练网球的孩子们身材比例都非常好，并且都很自信开朗。孩子们也会把在网球比赛中的战术思维和经验意识顺势迁移到解决日常学习难题中去，这也是双重受益的好事。